Powerpap van Auke
Vandaag was ik bij onze tarwegras kweker en z'n jonge gezin thuis. Zijn vrouw vroeg mij: ''wat kan ik die kleintjes nou geven aan gezond voedsel dat ze ook echt willen eten of drinken?''
Veel ouders vragen zich dit af, omdat in de meeste supermarktproducten toegevoegde suikers en lactose zit.
Waarom zal je, je kind in ontwikkeling daaraan laten wennen als ze er onrustig en minder vitaal van worden? En dat terwijl lekkere en gezonde smoothies in no time gemaakt zijn?!
Mijn zoon eet powerpap! En.. het is aan hem te zien. Ti's in 1 minuut klaar, heel gezond en lekker, ik maak het meestal ook meteen voor mezelf. Hiervoor gebruik ik de kleine Personal blender de laatste 3 jaar, deze is snel schoon, ideaal voor kleine beetjes en de mengbeker kan mee voor onderweg.
Recept voor 500 ml:
- 1/2 glas water
- 4 eetlepels hennepzaad (gepeld)
- 1 (rijpe,bio) banaan
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepel rauwe cacao
- 2 klontjes tarwegras of 1 shot vers
30 sec mixen klaar!
Vaak mix ik er druppels D3 in en een 1x in de week B12.
Het geheel kan je in een fles gieten. Het moet goed vloeibaar zijn. Soms vul ik het aan met rijst-, amandel- of speltmelk.
Er zijn vele variaties mogelijk! Gezond voor 2 of het hele gezin!
